筋肉痛は筋肉痛で塗りかえれない

腹筋ローラーを買ったんです。

安い上に物凄い効果があるのは知ってたから最近はじめてはみたものの

翌日の筋肉痛が半端なくて💦

上腕二頭筋や腹直筋、広背筋•••要は上半身のほとんどが筋肉痛で寝返りすら苦しい

 

何かしようと身体を起こす度に痛みが走る

まぁそれだけ効いてるのは嬉しいが、この筋肉痛が病みつきになってしまいさらに腹筋ローラーを転がしてやってみたらその夜からさらに倍の筋肉痛に襲われた•••

 

どうやら筋肉痛を筋肉痛で塗りかえるのは無理だ。

さすがに夜は痛くてできなかった💦